Коррекция зрения при помощи очков разными отверстиями. Инструкция для перфорационных очков - тренажёров

Очки-тренажеры, дифракционные очки, , перфорационные очки - многочисленные названия одного оптического аппарата и значение у них одно. Свое влияние на зрение очки в дырочку для улучшения зрения оказывают не с помощью чудо-технологий, а благодаря простым законам физики.

Очки дифракционные представляют собой линзы, изготовленные из пластмассы темного цвета и заключенные в оправу. Пластмасса линз не прозрачная, а усеяна большим количеством мелких отверстий.

Впервые очки в дырочку для улучшения зрения появились еще в 90-e годы 20 века, но споры о их влиянии на зрение не утихают до сих пор.

Принцип работы очков-тренажеров

Технология изготовления очков в дырочку позволяет ограничить световой поток при помощи отверстий на линзах и используя в процессе работы следующие физические явления:

  • преломление света;
  • диафрагмирование;
  • интерференция потока света.

Зрение при использовании очков в дырочку улучшается за счет фокусирования зрения в точке лучшего видения (макуле), когда человек смотрит через маленькое отверстие очков. В этом случае увеличивается глубина резкости и предмет перемещается в зону максимальной остроты сетчатки глаза.

Кроме этого коррекция зрения достигается путем снижения величины потока света, который попадает в глаза, что приводит к уменьшению величины сужения зрачка и тонуса аккомодации. Это приводит к расслаблению глазных мышц, а острота зрения повышается при взгляде на предметы, расположенные далеко и близко.

Тонкости использования очков в дырочку для улучшения зрения (перфорационных очков)

1. Носить очки в дырочку каждый день не менее 30 минут и не более двух часов.
2. Очки пригодны для чтения, письма, просмотра телевизора или работы за ПК, но только при хорошем освещении.
3. Обязательно в период ношения очков необходимо делать несложную гимнастику для глаз, чтобы глазные мышцы не переутомлялись.
4. Очки-тренажеры могут быть причиной ухудшения зрения, если их носить несколько лет.
5. Перед началом использования перфорационных очков необходимо проконсультироваться с офтальмологом.
6. Покупая очки в дырочку, необходимо избегать некачественных приборов, у которых отверстия могут быть расположены несимметрично, а диаметр их слишком большой, линзы и оправа плохо закреплены.

Огромный минус дифракционных очков состоит в том, что улучшения зрения сохраняются только при ношении их, но стоит снять очки в дырочку для улучшения зрения, отзывы показывают, что зрение обязательно возвращается на исходную точку . Просто создаётся иллюзия, что зрение улучшилось. Именно об этом, например, рассказал гость программы «Здоровье» с Еленой Малышевой главный врач и врач-офтальмолог, ведущий хирург Офтальмологического центра Коновалова профессор М. Е. Коновалов (программа вышла в эфир 1 канала 22.04 2012). Профессор пояснил, что «первый эффект, который возникает при ношении очков в дырочку – это эффект диафрагмы (подглядывание в маленькое отверстие, в дырочку). В момент подглядывания человек фокусирует свое зрение только на точке лучшего видения – на макуле. Поэтому ему все хорошо видно. Но как только ему открывается вся картинка – она размывается. Этот же эффект используется при ношении очков в дырочку. Человек лучше видит только тогда, когда носит эти очки ». Профессор М. Е. Коновалов посоветовал не покупать такие очки, а обращаться за лечением.

Тем не менее, очки-тренажеры иногда рекомендуются даже врачами-офтальмологами для людей, страдающих близорукостью или дальнозоркостью, косоглазием и астигматизмом (здесь можете прочитать ). Очки в дырочку, по словам производителей и продавцов, якобы, станут незаменимыми при работе с мелкими деталями, текстом и тогда, когда требуется сильная концентрация зрения. Но вот при дистрофированной сетчатке и глаукоме ношение подобных очков недопустимо.

Итог: приобретая очки в дырочку для улучшения зрения, отзывы о которых очень неоднозначны, необходимо взвесить все плюсы и минусы и принять правильное решение. Ждем с нетерпением отзывы об очках, если вы ими пользовались.

(Посетителей 4 699 за все время, 1 визитов сегодня)

При регулярном ношении обычных очков с линзами вы попадаете в своеобразную ловушку: их использование приводит к тому, что мышцы, которые обеспечивают фокусировку глаз, не задействуются на полную мощность и начинают ослабевать. В результате появляется необходимость постепенно переходить на все более и более сильные линзы. С помощью очков-тренажеров можно приостановить этот процесс.

Очки-тренажеры, или перфорационные очки - это оправа из пластика или металла с вставленными в нее вместо привычных линз пластинами, которые изготавливаются из непрозрачного пластика. В пластинах располагаются сделанные в определенном порядке небольшие цилиндрические или конусообразные отверстия.

  • для релаксации в том случае, если ваша глаза подвергаются сильному напряжению;
  • для того, чтобы на время скорректировать зрение, если у вас есть то или иное глазное заболевание.

Кому подойдут перфорационные очки

  • миопия;
  • катаракта в начальной стадии;
  • астигматизм;
  • поверхностное помутнение роговицы;
  • гиперметропия.


Использовать очки для релаксации глаз могут люди как с плохим зрением, так и с хорошим. Если ваши глаза постоянно подвергаются большим нагрузкам, перфорационные очки помогут расслабить их, сняв лишнее напряжение.

При этом с точки зрения Министерства здравоохранения очки-тренажеры являются только средством временной коррекции зрения, а значимость их для лечения болезней глаз не подтверждена. По возможности лучше проконсультироваться с врачом-офтальмологом о целесообразности ношения таких очков.


Противопоказаниями для использования перфорационных очков являются прогрессирующая близорукость, дистрофия сетчатки и нистагм. Если у вас болезни сетчатки или глаукома, консультация специалиста перед использованием таких очков обязательна.

Как использовать очки

Очки-тренажеры можно применять в качестве дополнения к методам восстановления зрения, основанным на регулярном выполнении гимнастики для глаз - таким, как метод Бейтса.

Также они подойдут для использования в качестве альтернативы к этим методам - выполнять упражнения в этом случае не нужно, достаточно лишь время от времени надевать перфорационные очки и носить их некоторое время. Во время ношения очков можно заниматься любыми домашними делами, читать или смотреть телевизор, работать за компьютером.

Если сочетать ношение очков с выполнением упражнений, эффект расслабления глаз и улучшения зрения будет максимально заметен.


Производители очков-тренажеров рекомендуют начинать с пластин с цилиндрическими отверстиями и носить их до привыкания, обычно это занимает 1-2 месяца. Затем надо переходить на очки с конусообразными отверстиями, также носить их до привыкания и вновь переходить на очки с цилиндрическими отверстиями.

  • носить перфорационные очки необходимо при хорошем освещении;
  • использовать их надо не больше 3 часов в день.

Также при ношении перфорационных очков необходимо соблюдать определенную осторожность. К примеру, лучше воздержаться от работы с острыми предметами, не стоит использовать их на улице, в них нельзя водить автомобиль.


Чтобы добиться хорошего эффекта, очень важно носить эти очки регулярно. При этом важно не переусердствовать - от слишком частого их ношения эффект не усилится, наоборот, есть риск «заработать» проблемы с глазами. К примеру, при слишком длительном ношении перфорационных очков ухудшается бинокулярное зрение.

Кроме того, нужно учитывать, что очки-тренажеры также снижают количество света, который достигает глаз. Поэтому не стоит носить их в условиях плохого освещения.

Упражнения для глаз, которые можно выполнять в перфорационных очках

Упражнение Количество повторений, рекомендации по выполнению
Прикрыв глаза на 5-15 секунд, расслабить их Повторять в перерывах между остальными упражнениями
Сильно зажмуриться, потом открыть глаза Повторить 10 раз
Вращать глазами по часовой стрелке, затем против часовой Повторить 7-8 раз
Посмотреть в дальний угол комнаты 2-3 секунды, затем перевести взгляд на кончик пальца, размещенный перед глазами на расстоянии вытянутой руки, на 4-5 секунд Повторить 5-10 раз
Посмотреть на кончик карандаша, расположенный перед глазами на расстоянии вытянутой руки, и постепенно приближать его, пока картинка не начнет двоиться перед глазами Повторять 7-8 раз
Сфокусировать взгляд на кончике карандаша, приближая его к глазам на расстояние 6-7 см, а затем отводя на расстояние вытянутой руки Повторить 7-8 раз
Сделать на оконном стекле метку диаметром около 3 мм, встать в полуметре от окна, попеременно фокусировать взгляд на метке и на предметах, расположенных за окном, задерживая его на несколько секунд Время выполнения упражнения постепенно необходимо довести до 6-7 минут, при этом необходимо фокусироваться на метке на 4-5 секунд и на 8-10 секунд - на предметах за окном, разглядывая их детали
Снять очки, быстро моргать 1 минуту Это упражнение улучшает кровообращение в глазодвигательных мышцах
Помассировать веки в течение 1-2 минут Упражнение также приводит к улучшению кровообращения

Дата: 26.02.2016

Комментариев: 0

Комментариев: 0

  • Коррекция зрения: особенности
  • Виды коррекционных пластин
  • Использование коррекции в профилактических целях

Многие проблемы со зрением, если они не обусловлены наследственными факторами, возникают из-за большой нагрузки на глаза. Очки для коррекции зрения помогают создать комфортные условия для зрительного аппарата, способствующие его улучшению и сохранению.

Коррекция зрения: особенности

Очки, корректирующие зрение, представляют собой оправу, в которую вместо стекол вставлены пластины черного цвета с просверленными в них мелкими отверстиями. Научно доказано, что рассматривать предметы через мелкие дырочки очень полезно для наших глаз.

Очки с перфорацией применяют при:

  • дальнозоркости;
  • истинной или ложной близорукости;
  • перенапряжении глаз;
  • аккомодационной и мышечной астенопии (возникающий в глазах дискомфорт при длительном напряжении).


происходит из-за того, что в глазу смещено фокусирование изображения.
Свет, отражаемый от предмета должен преломиться в хрусталике и сфокусироваться в центре сетчатки глаза (макуле). Если тонус глазодвигательных мышц отклоняется от нормы, то одна группа мышц находится в расслабленном, а другая в напряженном состоянии. При этом происходит смещение глазного яблока в ту сторону, где мышцы напряжены. Отражаемый от предметов свет при этом не попадает в центр сетчатки.

Чтобы поддерживать тонус глазных мышц в нормальном состоянии, разработан комплекс специальных упражнений. Для достижения положительного результата потребуется длительный курс восстановления. Все это время человек с плохим зрением должен обходиться без своих привычных очков или линз. Поэтому такой способ восстановления зрения подходит не всем.

В этом случае на помощь приходят коррекционные очки. Они способствуют расслаблению аккомодационной мышцы глаза(призванной приспосабливаться к четкому видению предметов) и восстановлению нормальной фокусировки предмета на сетчатке. В таких тренажерах можно выполнять любые домашние дела, смотреть телевизор или работать за компьютером.

Вернуться к оглавлению

Виды коррекционных пластин

Очки, корректирующие зрение, выпускают с двумя видами отверстий – цилиндрическими и конусообразными. Диаметр отверстий, расположенных на пластине в определенном порядке, составляет 1-2 мм. Величина непрозрачных участков и количество дырочек на пластине оптимально сбалансировано. Световой поток, поступающий через отверстия, создает обстановку, оптимальную для тренировки глазных мышц.

На первом этапе применяют пластины с цилиндрическими отверстиями.

После того как глаз привыкнет к таким очкам, сетка становится незаметной. Процесс привыкания может занять до 2-х месяцев. После того как глаза перестали замечать сетку, следует выбрать подходящие очки с конусообразными отверстиями. Носить их следует также до тех пор, пока глаз не перестанет замечать сетку. После этого опять переходят на ношение пластин с цилиндрическими отверстиями. Такая смена позволяет поддерживать аккомодационную систему глаза в тонусе, что и способствует постепенному улучшению зрения.

Когда предметы рассматриваются через мелкие дырочки, аккомодационная мышца, которая изменяет силу преломления глаза и обеспечивает возможность четко видеть предметы, настраивает хрусталик, как объектив фотоаппарата.

Сколько времени в день нужно носить коррекционные очки, каждый человек определяет сам. При быстрой утомляемости глаз можно надевать их на 10-20 минут по нескольку раз в день. Если глаза хорошо переносят коррекционные процедуры, их общая продолжительность может составлять до 2 часов в сутки.

Очки с дырочками для улучшения зрения в последнее время набирают все большую популярность.

Особенно это актуально для тех, кто большую часть дня проводит за компьютером.

Эти простые средства нацелены на скорейшее улучшение здоровья глаз.

Как устроены лечебные очки

До начала использования этого приспособления на практике, необходимо уточнить механизм их воздействия на глаза. Благотворный эффект глазного тренажера с мелкими дырочками основан на диафрагмированном световом потоке.

Небольшие отверстия в нем сделаны не просто так, в хаотичном порядке, а в строго определенной последовательности, благодаря этому расположению увеличивается глубина резкости.

За счет этого свойства очков-тренажеров в поле зрения попадаются именно те предметы, обладающие выраженной остротой для зрения.

Важное достоинство таких приспособлений с дырочками заключается в том, что они способны эффективно снимать нагрузку и ощущения тяжести с тонких глазных мышц, добавить нагрузку ослабшим мышцам. Применение этого приспособления на регулярной основе способствует дальнейшему повышению остроты зрения.



Эти лечебные очки обладают еще одной важной особенностью при ношении: они помогают эффективно снять психологическую нагрузку, что является необходимым фактором для восстановления зрения.

Суть в том, что у людей с пониженной остротой зрения глазные мышцы находятся в состоянии постоянного напряжения, что пагубно сказывается на их физическом состоянии. Эти целебные очки, корректирующие зрение, оказывают благотворное влияние на организм в целом, небольшой релаксирующий эффект от их ношения обеспечен.

Подробная инструкция по применению

Приобретая это приспособление с дырочками, многие люди не знают, когда и как его использовать с целью достижения желаемого результата.

Инструкция по применению:

  1. Необходимо надевать тренажеры с дырочками лишь при рассеянном освещении хорошего качества. В качестве такого может выступать дневной либо яркий электрический свет.
  2. Общая длительность ежедневного применения не должна превышать 2-3 часа, иначе более длительное ношение тренажеров может привести к ухудшению координации зрения обоих глаз.
  3. Ношение корректирующих моделей должно сопровождаться дополнительной глазной гимнастикой.
  4. Если человек трудится за компьютером в течение всего дня, то такие очки необходимо надевать на 5 минут ежечасно.
  5. При ношении специальных очков с дырочками нежелательно смотреть сосредоточенно в одну выбранную точку, нужно заставить глаза равномерно двигаться, не заостряя внимание на каком-то конкретном предмете. Чем больше человек смотрит на все сквозь небольшие дырочки, тем больше получает должный эффект.

Работа за компьютером

При постоянной работе за экраном монитора чувствительная слизистая глаза пересыхает, ощущается напряжение и усталость. Ношение коррекционных очков рекомендуется прежде всего тем людям, которые вынуждены целыми днями сидеть перед экраном монитора.

Носить их можно, выполняя обычные домашние дела, в том числе и во время работы за компьютером, только в этом случае одевать их нужно на 5 минут. В это время можно проделать простые упражнения для снятия напряжения с глаз.

Кому показаны очки для восстановления зрения

Эти современные очки-тренажеры с дырочками рекомендованы людям с нормальным зрением с целью эффективного устранения напряжения. Также они рекомендованы для ношения пожилым людям, страдающим от выявленной пресбиопии.

Эти приспособления показаны людям, имеющим близорукость до 6 дптр., диагностированную дальнозоркость либо выраженный астигматизм. Людям, чей основной вид деятельности напрямую связан с длительным сидением за компьютером, стоит обратить особое внимание на эти тренажеры. Они помогут быстро и результативно снять глазное напряжение, ощутимый спазм аккомодации.



Темные очки в небольшую дырочку стали широко применяться для сезонных профилактических мер серьезных глазных дисфункций у нынешних школьников, очных студентов, всерьез увлеченных компьютерными играми, а также у программистов и педагогов.

Специальные очки с перфорацией полезно носить маленьким детям, обладающим тяжелой наследственностью в плане глазных заболеваний, например, если один из родителей страдает выраженной близорукостью либо дальнозоркостью.

При различных нарушениях невротического свойства также рекомендуется носить эти тренажеры для эффективного расслабления глазных мышц.

Противопоказания к использованию

В принципе носить такие средства с дырочками может каждый желающий улучшить свое зрение. Но вот некоторые ограничения все же имеются. Эти глазные тренажеры запрещено носить людям, имеющим такие диагнозы, как выраженное косоглазие, нистагма, в этом случае это приспособление не только не окажет благотворный эффект на чувствительный орган зрения, но и ухудшит ход серьезной болезни.

Лицам, страдающим от повышенного внутриглазного либо внутричерепного давления, категорически запрещено носить эти очки. При различных патологиях сетчатки, диагностированной глаукоме, прогрессирующей близорукости нужно отказаться от ношения коррекционных очков.

В остальных случаях очки в мелкую дырочку допускаются к применению, не стоит их носить в качестве солнцезащитных очков, а вот для профилактики и в целях быстрого снятия глазного напряжения они вполне подойдут.

Полезное видео по теме


Возможно ли восстановить нарушенное зрение

Многих людей интересует, помогают ли эти очки улучшить зрение?

Периодическое ношение лечебных черных очков способно оказывать следующие положительные эффекты:

  • тренажеры выполняют небольшую коррекцию зрения при диагностированной катаракте начальной стадии, помутнении области роговицы, кератоконусе;
  • очки способны оказывать благотворный эффект при всевозможных нарушениях рефракции, например, диагностированной близорукости либо дальнозоркости;
  • это небольшое оптическое приспособление помогает эффективно убирать глазное напряжение при длительном нахождении за горящим монитором работающего компьютера.

Такая трудовая деятельность приводит к таким пагубным последствиям, как головные боли, жжение и непреодолимая усталость глаз. С целью облегчения состояния необходимо надеть очки в дырочку на 15 минут, в течение этого времени необходимо отдохнуть.

Подобная пауза в длительной работе за компьютером способствует эффективному снятию глазного напряжения, увеличению глубины ухудшившегося зрения и силу аккомодации.

Для усиления эффекта от ношения очков с дырочками можно выполнять в них различные простые упражнения, расслабляющие глазные мышцы и убирающие усталость. После выполненного комплекса стоит снять очки и несколько минут спокойно поморгать, затем слегка помассировать веки 1 минуту.

В результате периодического ношения этих тренажеров можно ощутить лишь временное улучшение зрения. Они не способны полностью восстановить зрение, поэтому обещанного в рекламе невероятного чуда от них ждать не стоит. Доказательств того, что в результате правильного ношения проходят многие глазные болезни, нет, это может быть всего лишь грамотный рекламный ход.

Недостатки от регулярного применения черных очков

Особых побочных эффектов от применения этих коррекционных средств с дырочками не обнаружено. Некоторые клиенты отмечали появление небольшой головной боли, легкое головокружение, слабой тошноты, небольшой боли в глазах после ношения подобных тренажеров.

Такие негативные эффекты могут возникнуть в результате длительного ношения. Необходимо использовать их, строго соблюдая инструкцию, тогда подобные неприятные ощущения не будут возникать.

Несмотря на то, что очки с дырочками воспринимаются многими в качестве безвредного средства для коррекции, определенный вред они могут нанести в результате неправильного применения. При недостатке освещенности в комнате носить такие специальные очки не стоит. Они обладают дополнительным затемняющим эффектом, поэтому при недостатке света вместо желанного расслабления может появиться сильная усталость глаз.

В первое время ношения очков может наблюдаться неприятное ощущение небольшой преграды перед глазами, явный дискомфорт может вызывать снижение комнатной освещенности при надевании очков. Но при условии регулярного применения все побочные эффекты могут просто исчезнуть.

Как правильно подобрать черные устройства, корректирующие зрение

До приобретения подобных средств в дырочку, нужно осознавать, что, невзирая на огромное количество представленных на рынке моделей, суть действия этого приспособления одинакова. А реклама утверждающая, что очки определенной марки являются оригиналом, способным оказывать благотворный эффект на зрение, а остальные модели – некачественная подделка, не является достоверной, поэтому не стоит ей слепо доверять.

Приобретать качественные перфорированные очки желательно в аптеке либо ближайшей оптике. Средние расценки на этот важный оптический прибор колеблются в пределах 500 р.

В некоторых моделях имеются отверстия цилиндрической либо конической формы, расположенные внизу. Оправа для корректирующих тренажеров также может быть выполнена из разных материалов: из надежного металла, высокопрочного пластика.

Различают модели по половой принадлежности: разработанные специально для мужчин, женские модели очков, детские тренажеры. Подбирая очки с дырочками для своего ребенка, стоит особое внимание уделить качеству оправы.

Определившись с подходящей по форме моделью, стоит еще раз обратить внимание на правила использования:

  • допустимое время ношения таких очков с дырочками – от 30 минут до 2 часов;
  • в них можно делать повседневные дела при отличном уровне освещения;
  • чтобы и без того уставшие глаза в таких специальных очках не перетрудились, нужно периодически совершать равномерные вращательные движения;
  • регулярное ношение таких очков в течение нескольких лет с нарушением правил использования может оказать негативные последствия на качестве зрения;
  • перед применением этого оптического приспособления желательно провести консультацию с наблюдающим ход болезни офтальмологом;
  • во время приобретения стоит обратить свое пристальное внимание на то, чтобы выполненные ряды отверстий размещались симметрично, а окружающая оправа и хрупкие пластинки были плотно скреплены;
  • регулярное ношение специальных очков нужно дополнять легкой гимнастикой для напряженных глаз.

Желательно подобрать несколько оптимальных моделей, примерив каждую из них, отдавая предпочтение наиболее комфортному из них.

Помогают ли дополнительные лечебные упражнения

Усилить эффективность ношения коррекционных устройств с дырочками помогут специальные упражнения.

При выявленных нарушениях зрения полезно будет выполнение следующих простых упражнений:

  • для начала необходимо на несколько секунда закрыть напряженные глаза и постараться расслабиться;
  • на окне можно размещаем небольшую картинку, величиной 1 см, от нее нужно отойти на удобное расстояние 30 см.;
  • после этого необходимо вглядываться вдаль пару секунд, после чего нужно сфокусировать взгляд на маленькой картинке, удерживая взгляд в течение 5 секунд;
  • периодическое зажмуривание и открытие глаз также эффективно расслабляют;
  • периодическое вращение глазами в одну и другую сторону;
  • внимательно следим за плавными движениями пальцев, приближая и отдаляя его от кончика носа;
  • для полного расслабления снимаем очки и интенсивно поморгаем пару секунд.

Все указанные упражнения выполняются от 6 до 10 раз.


Древние способы коррекции

Удивительный факт, что еще в глубокой древности многие люди пытались доступными способами улучшить былую остроту зрения. Например, многие древние охотники следовали одной нестандартной традиции, просматривая выбранную для охоты местность через небольшое ситечко.

Еще в Древней Греции изобрели первые оптические линзы, созданные из природного горного хрусталя. Этот исторический факт подтверждают современные археологические находки.

Ведущие ученые подтверждают, что стеклянные линзы изобрели 600 лет назад. Первое упоминание об этом оптическом средстве коррекции зрения датируется XIII веком. Уже тогда знающие люди смогли по достоинству оценить всю пользу от регулярного применения таких оптических предметов. Еще в Древнем Риме известный император Нерон активно применял маленькие линзы из чистого изумруда для коррекции зрения.

Своевременная разумная профилактика

Такие очки советуют носить не только людям, имеющим явные проблемы со зрением, но и тем, кто имеет сильную утомляемость глаз. Чтобы эффективно расслабить напряженные мышцы, достаточно выделить для этого от 15 до 30 минут в день.

Благодаря их ношению глазные мышцы расслабляются. Носить их советуют даже детям, которые предпочитают подолгу проводить время за увлекательными компьютерными играми, сидеть перед экраном телевизора либо за чтением книги.

Отсюда следует вывод, что специальные тренажеры с дырочками можно носить хорошо видящим людям и лицам с нарушенным зрением. Это оптическое приспособление обладает хорошим профилактическим эффектом.

Это средство результативной коррекции пониженного зрения доступно для приобретения каждому человеку, желающему повысить остроту зрения. Но при их длительном ношении стоит помнить о том, что эти перфорационные очки нужно использовать, строго следуя рекомендациям, указанным в подробной инструкции. По принятия решения о ношении таких очков желательно проконсультироваться с лечащим офтальмологом.

Перфорационные очки – это не панацея, способная навсегда избавить человека от прошлых проблем со зрением, поэтому особого чудесного эффекта здесь ожидать не стоит, они способны принести лишь кратковременное улучшение зрения.

При помощи регулярного ношения этих тренажеров есть реальная возможность предотвратить дальнейшее развитие зрительных патологий, отодвинув их на дальний план. Результат не появляется сам по себе, а является итогом каждодневных простых действий, направленных на коррекцию зрения.

Этот простой тренажер с мелкими дырочками поможет справиться с сильной глазной нагрузкой, быстро и эффективно расслабив глазные мышцы. Теперь у каждого есть возможность проводить неограниченное время у монитора компьютера без страха за здоровье своих глаз. Коррекция зрения и защита глаз от негативного влияния компьютерного излучения – дело каждого человека, проводящего большую часть дня перед компьютером.

Люди, у которых есть проблемы со зрением, в настоящее время имеют возможность использовать множество специальных программ и средств, направленных на улучшение здоровья. Популярными сегодня являются очки с дырочками, предназначенные для коррекции зрения.

Эффективны они для людей любого возраста, чья деятельность требует повышенной зрительной нагрузки. Специалисты рекомендуют носить такие коррекционные очки не только для лечения глазных заболеваний, связанных с ослаблением зрения, но и с целью профилактики их развития.

Показания к применению очков

  • близорукость;
  • дальнозоркость;
  • пресбиопия;
  • астигматизм различной патологии;
  • астенопия – усталость или перенапряжение глаз;
  • анизометропия – неодинаковая сила зрения двух глаз.

Не рекомендуется использовать корректирующие очки при расходящемся косоглазии и нистагме, они не помогут решить такие проблемы со здоровьем, а могут лишь усугубить течение болезни. Категорически запрещено пользоваться очками при повышенном внутриглазном или внутричерепном давлении.

Как работают тренажеры для глаз?

Перед тем как купить средство для решения проблем со зрением, следует узнать, как очки с дырочками работают на практике. Лечебное действие тренажера основано на диафрагмировании светового потока.

Отверстия на нем сделаны в определенной последовательности, что дает возможность увеличивать глубину резкости. Исходя из этого свойства тренажера, в зону сетчатки попадают все предметы с наибольшей остротой зрения.

Главное преимущество коррекционных очков с дырочками заключается в их способности снять нагрузку с напряженных глазных мышц и загрузить ослабевшие. Результатом такого воздействия на орган зрения становится снятие усталости. При длительном и регулярном применении такого приспособления можно повысить остроту зрения.



Еще одной особенностью лечебных очков с дырочками является снятие с их помощью психологической нагрузки. Знаменитый медик У. Г. Бейтс, автор эффективной немедикаментозной методики по восстановлению зрения, утверждал, что для выздоровления важным становится расслабление психики и достижение состояния покоя.

Дело все в том, что у людей с плохим зрением мышцы глаз находятся в постоянном напряжении, а это неблагоприятно отображается на их общем состоянии. Расслабляя глазные мышцы, такое же действие коррекционное приспособление оказывает на весь организм, поэтому наблюдается легкий релаксирующий эффект.

Разновидности очков

Разнообразие корректирующих очков с дырочками предполагает наличие цилиндрических или конических отверстий. Пред тем, как приобрести приспособление для тренинга, следует попробовать несколько видов очков.

Оправа для тренажеров тоже может быть разная: металлическая или пластиковая. Существует понятие принадлежности оправы по возрасту и полу – взрослая, детская, мужская или женская. Коррекционные очки для детей ничем не отличаются от приспособления для взрослых, за исключением размера оправы.

Как использовать очки-тренажеры

Узнав, как на практике работают очки с дырочками, их еще нужно правильно использовать, чтобы решить существующие проблемы со зрением. Многие люди делают большую ошибку, когда носят тренажеры в течение всего дня.

Чтобы достичь лечебного эффекта, пользоваться ими нужно не больше 30 минут в день. Если же ваша профессиональная деятельность связана с повышенной зрительной нагрузкой, вам необходимо использовать тренажеры 10 минут в течение каждого часа работы.

Еще один важный момент, как очками с дырочками пользоваться, чтобы они принесли пользу – не смотреть в одну точку, ведь «застывший взгляд» приведет только к перенапряжению мышц. Важно заставить глаза постоянно двигаться, не фокусируя взгляда на одном предмете: чем больше вы осмотрите предметов сквозь дырочки, тем выше будет лечебный эффект.

Упражнения для глаз

Можно усилить лечебное действие очков с дырочками для зрения, если их использовать для выполнения специальных упражнений.

Имея проблемы со зрением, полезно выполнять такие упражнения:



  • Закройте глаза на 10 секунд и расслабьтесь;
  • На окно повесьте маленькую картинку, в длину и ширину по 1 см, станьте от нее на расстояние 30 см. Смотрите вдаль 2–3 секунды, потом переведите взгляд на картинку и задержитесь на ней 5 секунд;
  • Плотно зажмуривайте и открывайте глаза;
  • Вращайте глазами сначала в одну сторону, затем в обратном направлении;
  • Проследите за движениями пальца, приближая его к кончику носа, а затем отдаляя;
  • Снимите очки и быстро поморгайте в течение минуты.

Каждое упражнение необходимо повторить по 6 раз.

Постарайтесь ежедневно находить время на тренинги, поскольку от этого зависит здоровье ваших глаз.